アトピー持ちでも筋トレでマッチョになる

20歳で成人型アトピー性皮膚炎を発症。25歳で筋トレを開始。食事、サプリメント、薬(アトピー用内服・外用)、スキンケアなど、試行錯誤しながらアトピー完治と理想のカラダを目指します。

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【僕の実体験】アトピーが改善した対策7選!

こんにちは、フジイです! 今日は、アトピー歴16年の僕がこれまでの経験で得た、感じた『アトピーが改善した対策方法』を紹介したいと思います。 【5カ月前(2021年5月)の右手の症状】 【現在(2021年10月)】 最近、結構調子が良いですね! …

【活性酸素と酵素】『活性酸素がアトピーの原因』説と、SOD酵素によるアトピー改善アプローチの話

こんにちは、フジイです! 今日は「活性酸素がアトピーの原因である説」のお話と、その活性酸素を除去する「SOD酵素」の仕組みについて紹介したいと思います。 「活性酸素」がアトピーの原因だという説について そもそも「活性酸素」とは何か? 「活性酸素」…

【フィットネスジム店舗紹介④】エニタイムフィットネス戸田店のマシンをすべて紹介します!

こんにちは、フジイです! 今日は『エニタイムフィットネス戸田店』の設備や特徴を紹介したいと思います。 【特記事項】 ・小型店 ・駐車場なし ・土足利用OK ・日焼けマシンなし ・2019年1月オープン 【個人的な感想】 ・小型店だが最低限必要なマシ…

【フィットネスジム店舗紹介③】エニタイムフィットネス川口元郷店のマシンを全て紹介します!

こんにちは、フジイです! 今日は『エニタイムフィットネス川口元郷店』の設備や特徴を紹介したいと思います! 【特記事項】 ・大型店 ・駐車場あり(20台) ・土足利用OK ・日焼けマシンあり ・水素水サーバーあり ・2020年6月オープン 【個人的な…

【フィットネスジム店舗紹介②】エニタイムフィットネス練馬北町店

こんにちは、フジイです! 今日は『エニタイムフィットネス練馬北町店』の設備や特徴を紹介したいと思います。 【特記事項】 ・小型店 ・駐車場あり(24台) ・土足利用OK ・日焼けマシンなし ・2020年3月オープン エニタイムフィットネス練馬北町…

【アトピー症状の記録画像5】2021.08.17(火) 手/太もも/首/胸

こんにちは、フジイです! 今回は、現在のアトピー症状の記録画像をアップします。 2021.08.17(火) 手/太もも/首/胸 現在の手の状態がこちら 現在の太ももの状態がこちら 現在の首の状態がこちら 現在の胸まわりの症状はこちら あとがき 2021.08.17(火…

【化粧用オイル】アトピーケアに「ホホバオイル」がオススメな理由

こんにちは、フジイです! 今日はアトピー性皮膚炎のケアにオススメの化粧用オイル「ホホバオイル」の紹介をしていきたいと思います。 ここ最近、ホホバオイルがアトピー性皮膚炎の改善に効果的だった、という方々をチラホラ耳にしており、かなり興味があっ…

【フィットネスジム店舗紹介①】エニタイムフィットネス赤羽北店

今回は「エニタイムフィットネス赤羽北店」の店舗紹介をしていきたいと思います! 【特記事項】 ・駐車場あり(8台) ・土足使用OK ・日焼けマシンあり ・プロテインドリンクマシンあり(月額制) エニタイムフィットネス赤羽北店の場所は? エニタイムフィ…

【石鹸・ボディソープ】アトピー改善のために、あえて石鹸を使わないという選択肢もあります

今回は、アトピー改善のためにあえて石鹸を使わず、お湯だけで身体を洗うという選択肢の話と、実際にお湯洗いを実践している有名人を紹介したいと思います。 洗体で石鹸を使うデメリットとは? 石鹸を使わず身体を洗っている有名人 「清潔」と「衛生」は別物…

【ジム入会】約2年ぶりにエニタイムフィットネスに再入会した話

こんにちは、フジイです! 今日は、最近、約2年ぶりにエニタイムフィットネスに再入会したので、その話をしたいと思います。 これまでの僕のジム経歴 エニタイムフィットネス退会の理由 ジム退会後のホームトレーニング期間 エニタイムフィットネス再入会の…

【石鹸・ボディソープ】アトピーとカビの関係の話&抗真菌成分が入った『コラージュフルフル』の商品紹介

今回は、アトピー性皮膚炎の原因のひとつでもある「カビ(真菌)」の話と、その対策に使えるかもしれない石鹸商品『コラージュフルフル』を紹介したいと思います。 アトピーとカビの関係 『コラージュフルフル』ってどんな商品? 『コラージュフルフル』の使…

【入浴剤】塩化マグネシウム入浴剤『AQUA GIFT バスソルト』より安い『マッスルリカバリー』中身は同じ??

今回は、先日ご紹介したアトピー患者から桁違いの高評価を得ている塩化マグネシウム入浴剤『AQUA GIFT バスソルト』にそっくりな商品で、かつ、値段が安い『マッスルリカバリー』という入浴剤を紹介したいと思います。 塩化マグネシウム入浴剤『マッスルリカ…

【ビタミンC】L-アスコルビン酸の大量摂取がアトピー性皮膚炎改善に効果的かもしれない話

今日は、ビタミンCの大量摂取(メガドース療法)がアトピー性皮膚炎改善に効果を発揮した、という方々を紹介したいと思います。 ビタミンCの抗酸化作用とアトピーへの効果 ビタミンCの大量摂取療法とは? 『ビタミンC大量摂取の伝道師』ライナス・ポーリン…

【消化酵素サプリメント】たんぱく質の消化不良があなたの痒みの原因かもしれない

今日は、たんぱく質の消化不良が痒みの原因かもしれないという話と、それを解消できる消化酵素サプリメントについて紹介したいと思います。 たんぱく質の消化不良が痒みの原因? それでも欧米食が食べたい!人はどうすれば良いのか 消化酵素サプリメントを活…

【ビタミンE】アトピー体質が積極的に取りたいビタミンはこれ!

今日はアトピー体質の人が積極的に取った方が良いと言われる『ビタミンE』について、紹介したいと思います。 ビタミンEの特性 ①強力な抗酸化作用を持っている ②脂溶性ビタミンである ビタミンEの「種類」 ビタミンE 一日の摂取量は? ビタミンEはサプリ…

【ボディビルダー紹介①】須藤孝三

今日は、僕が憧れているボディビルダーのひとり、「須藤孝三」さんを紹介したいと思います。 ボディビルダー「須藤孝三」とは? 須藤選手の肉体を作り上げた食事とは? 須藤選手の当時のトレーニング内容は? まとめ ボディビルダー「須藤孝三」とは? ・1…

【リーキーガット症候群】気楽なグルテンフリー生活でもアトピー改善がはかれるかもしれません

今日はアトピー性皮膚炎の要因の可能性が高い『リーキーガット症候群(腸漏れ)』について、僕の考えを書いていこうと思います。 リーキーガット症候群(腸漏れ)とは? リーキーガット症候群の原因は? まずは「気軽にグルテンフリー」を試してみる リーキ…

【アトピー症状の記録画像4】2021.06.25(金)手/手首

今日は手、手首の現在のアトピー症状の記録です。 2021.06.25(金) 手/手首 現在の食生活とスキンケア 2021.06.25(金) 手/手首 手のひら側の手首に、ここ4~5年ほど、しつこいアトピー症状が出ていたのですが、なぜか最近調子が良く、ほぼ消えてしま…

【アトピー体質に良い油】『えごま油』でオメガ3系脂肪酸を摂取して「油バランス」を整えよう!

今日はアトピー・アレルギー体質に良い油を紹介したいと思います。 油の種類 ①飽和脂肪酸(溶ける温度が高く、室温では固体。体内で合成できる。) ②不飽和脂肪酸(低い温度でも溶け、10~20℃程度の室温では液体。) アトピー体質が積極的に取りたい油は『オ…

【アトピー用塗り薬】新薬『コレクチム軟膏』の特徴と効果は??紹介&商品レビュー!!

今日は、2020年6月に発売されたばかりの新しい外用剤『コレクチム軟膏』について紹介とレビューをしたいと思います。 新薬『コレクチム軟膏』とは? コレクチム軟膏の安全性は?ステロイドやプロトピックとの違い コレクチム軟膏の個人的な感想、使用感…

【アレルギー検査】血液検査でアレルゲン物質を知ってアトピーをケアする

こんにちは、フジイです! 前回の記事で、2年間も腫れが引かなかった目の周りの症状が治ったと記載しましたが、今回は目の周りのアトピーが治まった経緯を紹介したいと思います。 厳密には、原因はアトピーではなかった 花粉症皮膚炎に気付くのが遅くなった…

【アトピー症状の記録画像3】2021.05.30(日) 太腿

今日は僕のアトピーの症状、太ももの写真です。 今現在、この太ももが一番症状が酷いです。 2021.05.30(日) 太腿 写真で見ると一層、ヤバいですね(;´Д`) 就寝中に掻き毟ってえぐれて、常に血だらけです。 16年間、成人型アトピーと付き合っていますが、…

【プロテインとアトピー】これまで試したプロテインと肌荒れとの関係

今日は、僕が筋トレを始めてから摂取してきた『プロテイン』と、それを飲んでいた時の身体の状態(アトピー、肌荒れ)を色々と紹介していきたいと思います。 1.ザバス ホエイプロテイン 2.ソイプロテイン 3.ホエイプロテイン・アイソレート 4.加水分…

【アトピー症状の記録画像2】2021.05.24(月) 胸まわり

こんばんは、フジイくんです('◇')ゞ 今日は僕のアトピー症状の画像をアップします。 2021.05.24(月) 胸まわり からだ全体的にポツポツと掻き毟った赤い痕があります。 今日の症状の度合いは「いつもより少し良いかな」程度です。 一日の風呂(もしくはシャ…

【洗濯洗剤】洗たくマグちゃんは本当に効果がない?マグネシウム粒+少量の洗濯せっけんで効果を検証

今日は、先日(2021年4月27日)消費者庁より「表示内容に根拠がなく、景品表示法違反にあたる」として再発防止の指摘を受けた宮本製作所の『洗たくマグちゃん』について、自分なりの意見を書いていこうと思います。 「洗たくマグちゃん」根拠なし 消…

【シャワーヘッド】『水生活製作所 JOWER SILK』水道水の残留塩素を除去してアトピー肌をケアする

今回は、僕が実際に愛用している、水道水に含まれる残留塩素を除去できる浄水シャワーヘッド「水生活製作所 JOWER SILK」を紹介したいと思います^^ 僕が数ある浄水シャワーの中から『水生活製作所 JOWER SILK』を選んだ理由 『水生活製作所 JOWER SILK』の…

【アトピー症状の記録画像1】2021.05.20(木) 右手

こんにちは、フジイくんです('◇')ゞ 今日は僕のアトピーの、現在の症状を載せたいと思います。 2021.05.20(木) 右手 今年は梅雨入りがかなり早いみたいですね。今週は月曜からずっと天気が悪いです。アトピー持ちの人は共感してくれる人が多いと思うのです…

【憧れの身体】トレーニングを続けるとジャニーズからジェイ・カトラーになります

今日は自分が筋トレを続けてきて大きな変化があった、「憧れの身体の変化」について書いていきます。 筋トレを始めるきっかけとなった身体(映画) 憧れの身体(過去) 憧れの身体(現在) 筋トレを始めるきっかけとなった身体(映画) 僕が筋トレを始めよう…

【入浴剤】『AQUA GIFT バスソルト』アトピー改善に塩化マグネシウムは有効か?人気入浴剤をレビュー

今日は最近、ネットで偶然見つけて効果に驚いた『AQUA GIFT バスソルト』をご紹介したいと思います。 正直、アトピー暦16年ですが入浴剤に関しては盲点で、調べたことはありませんでした(;´Д`)僕がこの入浴剤を調べるきっかけになったのは、職場の同僚の…

アトピー持ちでも筋トレでマッチョになる

初めまして。フジイくんと申します。 僕は20歳のころに成人型アトピー性皮膚炎を発症し、病気と向き合いながら、25歳で筋トレと出会い、日々アトピーと格闘しつつトレーニングに励んでいる中年男です。 成人アトピー暦は16年、トレーニング暦は11年…