アトピー持ちでも筋トレでマッチョになる

20歳で成人型アトピー性皮膚炎を発症。25歳で筋トレを開始。食事、サプリメント、薬(アトピー用内服・外用)、スキンケアなど、試行錯誤しながらアトピー完治と理想のカラダを目指します。

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筋トレ雑記

【ジム入会】約2年ぶりにエニタイムフィットネスに再入会した話

こんにちは、フジイです! 今日は、最近、約2年ぶりにエニタイムフィットネスに再入会したので、その話をしたいと思います。 これまでの僕のジム経歴 エニタイムフィットネス退会の理由 ジム退会後のホームトレーニング期間 エニタイムフィットネス再入会の…

【ボディビルダー紹介①】須藤孝三

今日は、僕が憧れているボディビルダーのひとり、「須藤孝三」さんを紹介したいと思います。 ボディビルダー「須藤孝三」とは? 須藤選手の肉体を作り上げた食事とは? 須藤選手の当時のトレーニング内容は? まとめ ボディビルダー「須藤孝三」とは? ・1…

【プロテインとアトピー】これまで試したプロテインと肌荒れとの関係

今日は、僕が筋トレを始めてから摂取してきた『プロテイン』と、それを飲んでいた時の身体の状態(アトピー、肌荒れ)を色々と紹介していきたいと思います。 1.ザバス ホエイプロテイン 2.ソイプロテイン 3.ホエイプロテイン・アイソレート 4.加水分…

【憧れの身体】トレーニングを続けるとジャニーズからジェイ・カトラーになります

今日は自分が筋トレを続けてきて大きな変化があった、「憧れの身体の変化」について書いていきます。 筋トレを始めるきっかけとなった身体(映画) 憧れの身体(過去) 憧れの身体(現在) 筋トレを始めるきっかけとなった身体(映画) 僕が筋トレを始めよう…