アトピー改善

アトピー性皮膚炎の改善には「糖質制限」が必要とされています。しかし、筋トレによる筋肥大には「糖質摂取」が必要とされています。この相反する糖質のジレンマについて、そしてアトピートレーニーにとっての最善策を考察します。

今回は『アレルギー交差反応』についての解説と『花粉症の人が気を付けるべき身近な食べ物』について紹介していきます。

水素吸引がアトピー性皮膚炎の改善に効果がある、という話をネットで目にしたことがあるかもしれません。僕が実際に水素サーバーを使って水素吸引した検証結果を記事にまとめました。

僕がアトピー性皮膚炎を劇的に改善させた対策１１選をこちらの記事にまとめました。

『絶対やるべきアトピー対策』第１１弾です。水道水の残留塩素を除去することでアトピー性皮膚炎が完治した人がいます。シャワーヘッドや浄水器を導入するだけで簡単に実践できますので、この記事を参考にぜひ一度試してみてください。

【ビタミンＤ】がアトピー性皮膚炎の改善に効果がある、という説を詳しく解説しています。ただしビタミンＤは過剰摂取により体調不良を招く恐れがあるため、サプリメントでの摂取には注意が必要です。

【亜鉛】がアトピー性皮膚炎の改善に効果があるという説を詳しく解説しています。また僕自身が長年摂取していた亜鉛の量や体感なども併せて紹介します。

『絶対やるべきアトピー対策』第１０弾です。腸内環境の改善には、「自分の腸内環境に合う食材を摂る」ことよりも「自分の腸内環境に合わない（悪い）食材を排除する」ことの方が、格段に効果的です。僕の体験談を交えて解説していきます。

『絶対やるべきアトピー対策』第９弾です。いきなり脱ステロイドを試みることは本当に有効なのでしょうか？うまくステロイドを利用しながら一つずつ原因を排除する僕の考えを紹介しています。