筋トレ関連

ムラスエ 今日の記事では、好きなボディビルダーのひとり「須藤孝三」さんを紹介したいと思います。 ボディビルダー「須藤孝三」とは？ ・１９７０年代に活躍した日本人ボディビルダー ・１９５１年１月５日、岐...

ムラスエ 今回は、僕が筋トレを始めてから摂取してきた『プロテイン』と、それを飲んでいた時の身体の状態（アトピー・肌荒れ）を色々と紹介していきたいと思います。 ちなみに結論を先に書くと、８年間で様々なプロテイン...

カッコいいカラダを目指して始めた筋トレ。いつのまにか、当時の憧れのカラダは追い越していました。