2022-03

フィットネスジム紹介

【エニタイムフィットネス浦和ワシントンホテル店】のマシン・設備をすべて紹介します

『日本エニタイムフィットネス巡り』14店舗目は埼玉県さいたま市浦和区高砂にある【浦和ワシントンホテル店】です。
筋トレ雑記

ボディビルダーが増量期に食べる白米の量が想像以上でした【炭水化物と筋肥大】

JBBFのビルダー・フィジーカーのトップ選手は増量期に尋常じゃない量の「白米」を食べているそうです。白米(炭水化物)が筋肥大に寄与する仕組みと、具体的にトップ選手がどのくらい米を消費しているのかをまとめました。
2022.04.09
筋トレ雑記

【実体験】プロテインをやめたら筋肥大が加速しました

僕の場合、プロテインパウダーをやめて毎日の食事をしっかり摂るようにしたら筋肥大が加速しました。身体に合わない食品を無理に体内に取り入れると消化吸収能力が低下する可能性があります。
フィットネスジム紹介

【エニタイムフィットネス北戸田店】のマシン・設備をすべて紹介します

『日本エニタイムフィットネス巡り』13店舗目は埼玉県戸田市新曽にある【北戸田店】です。
2022.03.15
フィットネスジム紹介

【エニタイムフィットネス中浦和店】のマシン・設備をすべて紹介します

『日本エニタイムフィットネス巡り』12店舗目は埼玉県さいたま市南区鹿手袋にある【中浦和店】です。
2022.03.27
アトピーケア商品

【ヒルドイドよりオススメ】ヘパリン類似物質配合の化粧水が最高に肌に合ったので紹介します

今回は、個人的に「ヒルドイドよりオススメする」ヘパリン類似物質配合の化粧水のような保湿剤が最高に肌馴染みが良かったので紹介したいと思います。
2022.04.09
アトピー考察

【アトピー性皮膚炎と脱塩素】浄水シャワーヘッドの塩素除去率が高いのは最初だけです

浄水シャワーヘッドのメーカー記載のカートリッジ寿命は【塩素除去率が50%以上までの期間】のことです。メーカー表示の寿命以内であっても、肌の調子が悪いならすぐにカートリッジを交換するべきです。
2022.04.09
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